Légumes de mai - Coloriages à imprimer

Ce mois-ci, laissez-moi vous présenter trois nouveaux légumes : Radis, chou-fleur et aubergine.
Les enfants passent tous par une période où il leur est difficile de faire confiance à un nouveau légume. Si les repas sont devenus une corvée, une période de crise où il/elle refuse de manger ce qu'il y a dans son assiette, passez à l'attaque. Profitez des moments calmes pour lui présenter des légumes sous un angle plus rigolo. Ce mois-ci donc, trois coloriages à télécharger et imprimer.

Pour aller plus loin :

Les légumes de saison du mois de mai :

• Ail
• Asperge blanche
• Asperge verte
• Aubergine
• Bette
• Betterave rouge
• Chou frisé
• Chou-chinois
• Chou-fleur
• Chou-rave
• Concombre
• Epinard
• Fenouil
• Laitue romaine
• Oignon
• Petit oignon blanc
• Pomme de terre
• Radis
• Radis long
• Rhubarbe

Histoire de légumes d'Avril -Livre à imprimer pour faire aimer les légumes

On continue les histoires de légumes. Mon fils a adorée celle-la. Elle parle de tous les légumes de saison qui contiennent de la vitamine A (autrement dit, du carotène). Vous pouvez imprimer le mini-livre et le lire à vos enfants pour leur apprendre à aimer les légumes. (Téléchargez le fichier PDF en cliquant sur l'image)

 

Le but de ces histoires est de rendre les légumes plus familiers : On a moins peur de quelque chose qu'on connait. L'autre but, est de faire comprendre que les légumes jouent un rôle important dans notre corps. Je sais personnellement, que j'ai appris à aimer les épinards, parce que je croyais que ça rendait fort et que je voulais être la première en course à l'école. Bien sûr, c'est encore mieux de savoir le réel apport (et pas juste la fausse légende de Popeye).

Faire manger des légumes - Livre à imprimer

Une étude réalisée à Stanford l'année dernière, a montré qu'il suffisait de lire des histoires sur les légumes et la nutrition à des enfants pour qu'ils mangent volontairement plus de légumes.
L'expérience a été faite pendant trois mois et a permis de littéralement doubler la dose moyenne de légumes mangés.

J'ai donc eu l'idée de raconter des histoires de légumes et de les dessiner pour mon fils. L'histoire s'appelle Carotte et Oignon. Je vais tenter d'en faire un tous les mois, sur des légumes de saison. Ce sera l'occasion de parler de légumes dans un autre contexte que celui de la crise (quand il refuse catégoriquement de manger à midi) et de rappeler que c'est très bon pour la santé.

Clickez sur l'image pour télécharger à la version PDF

Pour aller plus loin : Cette maman a fait une liste très chouette de livres pour enfants sur le thème des légumes : Liste d'album pour enfants

Si vous aimez le concept, n'hésitez pas à laisser un commentaire. Dites-moi si votre enfant a aimé l'histoire, quels sont les légumes qui coincent, etc.